Thursday, May 29, 2008

Flower

Monday, February 11, 2008

Happy Valentine's Day!


“အု႔ံပုန္းၾကီးေတြအဆင္ေျပတဲ႔ေန႔” တဲ႕။

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေျပာဖူးတာသတိရမိတယ္။

ဒါေပမဲ႔ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကေျပာျပန္ေရာ။

“ခ်စ္သူရွိတဲ႔သူေတြအတြက္ပါပဲကြာ” တဲ႕။

ေသခ်ာတာေတာ႕သူတုိ႔နွစ္ေယာက္လုံးတစ္ခုခုေတာ႕ခံစားရမွာပါ။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အားလုံးအတြက္ပါပဲေနာ႕။

လူတုိင္း ႏွလုံးသားပါၾကတာပဲေလ။

ေနညိဳရနံ႔

My Apology

Sunday, February 3, 2008

့Have a seat!


သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီကရတာပါ။

ေနညိဳရနံ႔

Wednesday, January 23, 2008

ေငးရင္းေတြးရင္း

ဂ်စ္ပစီမုိးတိမ္………..

သီခ်င္းေခါင္းစဥ္ေလးကုိ သတိရမိတယ္။

ညစ္ပတ္စုတ္ျပတ္ေနတဲ႔ သူတုိ႕ကေလးေတြရဲ႕ ပုံစံကုိ ျမင္မိတဲ႕အခါ…။

ႏွစ္ေယာက္လုံးက ေကာင္မေလးေတြ။ ေသခ်ာတယ္။ဒါေပမဲ႕ သူတုိ႔ပုံစံေလးက

တစ္ကယ္ကုိကၽြတ္ဆတ္ဆတ္ေကာင္ေလးေတြအတုိင္းပဲ။အဝတ္အစားေကာ၊ဖိနပ္ေကာ

ေဟာင္းႏြမ္းေပမဲ႕ သူတုိ႕ရဲ႕ မ်က္လုံးက ေတာက္ပေနတယ္။အင္း……

ဆယ္ႏွစ္၊္ဆယ္႕ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ပဲရွိဦးမယ္ထင္ပါတယ္။

လက္ထဲမွာေတာ႕ ပုိက္ဆံေတြကုိင္ထားတယ္။သူတုိ႕နွစ္ေယာက္ထြက္လာတဲ႕ ဆုိင္ကုိ ၾကည္႕မိေတာ႕ ဒန္၊ေၾကး၊သတၱဳ

အဝယ္ဆုိင္။ဆာလာအိတ္ေတြေကာ ကုိင္ထားပုံေထာက္ရင္ သူတုိ႕ႏွစ္ေယာက္ကဒီလုပ္ငန္းကုိလုပ္ကုိင္ပုံပဲ။

လုပ္ကုိင္ပုံပဲ ဆုိတာထက္ လုပ္မွာေသခ်ာတယ္လုိ႕ထင္မိတယ္။ဘာလုိ႕လည္းဆုိေကာင္မေလးနွစ္ေယာက္ရဲ႕

မ်က္ဝန္း၊အမူအရာေလးေတြကတည္ျငိမ္ျပီးဦးေဆာင္ႏုိင္တဲ႕ဒီဇုိင္းမ်ုိဳး။သူတုိ႕မွာမိသားစုရွိမလား၊မရွိဘူးလား။

အတန္းပညာတတ္ျဖစ္ရဲ႕လား။ဘာသာေရးကုိကုိင္းရႈိင္းတဲ႕ကေလးေတြလား၊စာနာစိတ္ရွိဖုိ႔ တစ္စုံတစ္ေယာက္ရဲ႕

ဆုံးမမႈ႕ကုိခံဖူးရဲ႕လား၊အင္း..အင္းအဲဒါေတြစဥ္းးစားတာထက္ထမင္းနပ္မွန္ရဲ႕လား၊အဝတ္အပုိ

တစ္စုံေလာက္ရွိရဲ႕လား၊အိမ္ဆုိတဲ႕ေနရာမွာ အိပ္မလား ဒါမွမဟုတ္

အဆင္ေျပရာတစ္ေနရာရာလား။သူတုိ႔အတြက္ဒီကိစၥက ပဲ

အေရးပုိၾကီးႏုိင္မလား။ဟုတ္ႏုိင္ပါတယ္ေလ။သူတုိ႔ေတြတင္မွမဟုတ္ပဲ

လူသားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားပါပဲ။အခုထက္တုိင္ေတာ႕ေကာင္မေလးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕မ်က္ဝန္းေတြဟာျဖဴစင္ဆဲ။

တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာက္ေလာင္လာမယ္႕ အေၾကာင္းတရားမ်ိဳးစုံေတြအတြက္

သူတုိ႕ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴႏုိင္ၾကပါဦးမလား။ဒါ႕အျပင္

ထုိးႏွက္ၾကမဲ႕စကားသံေတြ၊အမူအရာေတြ။အဆုိးရြားဆုံးကုိပဲစိတ္ဓါတ္ခၽြတ္ျခဳံက်ေစတတ္တာလူေတြရဲ႕

အျပဳအမူဆုိးေတြေၾကာင္႔ပဲျဖစ္လိမ္႕မွာပါ။သူတုိ႕ရဲ႕ျဖစ္ေပၚလာမယ္႕အေနအထားကဘယ္လုိမ်ားျဖစ္ေလမလဲ။ေသခ်ာတာေတာ႕

သူတုိ႕ေကာင္းစြာရွင္သန္ႏုိင္မွာလုိ႕ယုံၾကည္မိတယ္။အဲဒါက သဘာဝကေပးတဲ႕ဆုလာဘ္(သုိ႕တည္းမဟုတ္)

ဘုရားရွင္ေပးတဲ႕ အခြင္႕အေရးပဲေလ။ကုိယ္ေရာ……………….

အခြင္႔အေရးကုိေကာင္းေကာင္းအသုံးခ်တတ္သူျဖစ္လာႏုိင္မလား၊ျဖစ္ေနျပီလား။မကြဲမျပားနဲ႕ကုိယ္႕မ်က္ဝန္းေတြကေတာ႕

အရင္ေလာက္မခ်ိဳေတာ႕ဘူးလုိ႕ သူခဏခဏ ေျပာတာၾကားဖူးေလရဲ႕။


႔ံေနညိဳရနံ႔

Monday, January 7, 2008

ၾကင္နာပါ

-စိတ္ဖိစီးမႈ႕မ်ားတဲ႔သူေတြဟာသာမန္လူေတြထက္ႏွလုံးေရာဂါရဖုိ႔အခြင္႔အလမ္း(၃)ဆထက္မနည္းပုိမ်ားတယ္တဲ႔။
-ေတာ္ရုံတန္ရုံစိတ္ဖိစီးမႈရွိသူေတြဟာသာမန္လူေတြထက္ႏွလုံးေရာဂါရဖုိ႔ (၅၀) ရာခုိင္နႈန္း(ႏွစ္ဆ)ပုိမ်ားေၾကာင္း
ေတြ႔ရတယ္တဲ႕။
+ ႏွလုံးေရာဂါမရေစဖုိ႔ကတစ္ဖက္သားကုိၾကင္နာဖုိ႔ပါပဲ။စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔အလုပ္ေတြကုိလုပ္တယ္ဆုိရင္ႏွလုံးေရာဂါ
ဟာအေဝးကုိေရွာင္ထြက္ေျပးသြားမွာပါတဲ႔။
***ၾကင္နာမႈ႕အတြက္လုပ္ႏုိင္တဲ႔နည္းလမ္း (၁၀) ခုရွိပါသတဲ႕***

၁။ စာအုပ္ဝယ္ရင္တစ္အုပ္အပုိဝယ္ပါ။သင္႔ရဲ႕သားသမီးေတြရဲ႕အတန္းကုိလွဴပါ။သုိ႔မဟုတ္စာၾကည္႔တုိက္ကုိလွဴပါ။
၂။ မုန္႔လုပ္ရင္ဒါမွမဟုတ္မုန္႔ဝယ္ရင္မိတ္ေဆြေတြအတြက္တစ္ခုေလာက္ေတာ႔ေပးပါ။
၃။ မနက္အလုပ္ကုိသြားတဲ႔လမ္းေပၚကအမိႈက္ေလးေတြကုိေကာက္ၿပီးအမႈိက္ပုံးထဲထည္႔ပါ။
၄။ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ေကာင္းေၾကာင္းကုိအထက္လူၾကီးနဲ႕ေတြ႕ရင္ေျပာျပေပးပါ။
၅။ တန္းစီတဲ႔အခါေနာက္ကသက္ႀကီးရြယ္အုိ္ရွိေနရင္သူ႔ကုိဦးစားေပးလုိက္ပါ။
၆။ ခရီးသြားလုိ႔လမ္းတံတားအသုံးျပဳခကုိေနာက္ယာဥ္အတြက္ပါေပးလုိက္ပါ။
၇။ ေသြးလွဴပါ။မိတ္ေဆြေတြကုိလက္ေဆာင္ေပးပါ။
၈။ ေရလွဴပါ။
၉။ ကေလးေတြကုိခ်ီးမြမ္းသင္႔တဲ႔ေနရာမွာလႈိက္လွဲစြာခ်ီးမြမ္းပါ။
၁၀။ယဥ္ေက်းပါ။ေနာက္ကလုိက္လာတဲ႔လူကုိတံခါးဖြင္႔ေပးျခင္း၊အကူအညီေတာင္းတဲ႔အခါမိမိတတ္ႏုိင္သမွ်ကူညီ
ျခင္းျပဳပါ။

ဇန္နဝါရီလထုတ္ Health Digest မွာ ေဒါက္တာခင္ေမာင္ညိဳ ေရးသားေသာေဆာင္းပါးမွတစ္ခ်ိဳ႕ကုိျပန္လည္ေဝမွ်
တာပါ။ႏွစ္သစ္အခါသမယမွာစိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း၊ကုိယ္၏က်န္းမာျခင္းႏွင္႔ျပည္႔စုံၾကဖုိ႔အထက္ပါအခ်က္ေတြကုိ
တတ္ႏုိင္သေလာက္လုပ္ၾကည္႔ၾကမလား။သူမေတာ႔ဒီ(၁၀)ခ်က္ကုိလက္ေဆာင္ေပးတယ္ေနာ္။

ေနညိဳရနံ႔