-စိတ္ဖိစီးမႈ႕မ်ားတဲ႔သူေတြဟာသာမန္လူေတြထက္ႏွလုံးေရာဂါရဖုိ႔အခြင္႔အလမ္း(၃)ဆထက္မနည္းပုိမ်ားတယ္တဲ႔။
-ေတာ္ရုံတန္ရုံစိတ္ဖိစီးမႈရွိသူေတြဟာသာမန္လူေတြထက္ႏွလုံးေရာဂါရဖုိ႔ (၅၀) ရာခုိင္နႈန္း(ႏွစ္ဆ)ပုိမ်ားေၾကာင္း
ေတြ႔ရတယ္တဲ႕။
+ ႏွလုံးေရာဂါမရေစဖုိ႔ကတစ္ဖက္သားကုိၾကင္နာဖုိ႔ပါပဲ။စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔အလုပ္ေတြကုိလုပ္တယ္ဆုိရင္ႏွလုံးေရာဂါ
ဟာအေဝးကုိေရွာင္ထြက္ေျပးသြားမွာပါတဲ႔။
***ၾကင္နာမႈ႕အတြက္လုပ္ႏုိင္တဲ႔နည္းလမ္း (၁၀) ခုရွိပါသတဲ႕***
၁။ စာအုပ္ဝယ္ရင္တစ္အုပ္အပုိဝယ္ပါ။သင္႔ရဲ႕သားသမီးေတြရဲ႕အတန္းကုိလွဴပါ။သုိ႔မဟုတ္စာၾကည္႔တုိက္ကုိလွဴပါ။
၂။ မုန္႔လုပ္ရင္ဒါမွမဟုတ္မုန္႔ဝယ္ရင္မိတ္ေဆြေတြအတြက္တစ္ခုေလာက္ေတာ႔ေပးပါ။
၃။ မနက္အလုပ္ကုိသြားတဲ႔လမ္းေပၚကအမိႈက္ေလးေတြကုိေကာက္ၿပီးအမႈိက္ပုံးထဲထည္႔ပါ။
၄။ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ေကာင္းေၾကာင္းကုိအထက္လူၾကီးနဲ႕ေတြ႕ရင္ေျပာျပေပးပါ။
၅။ တန္းစီတဲ႔အခါေနာက္ကသက္ႀကီးရြယ္အုိ္ရွိေနရင္သူ႔ကုိဦးစားေပးလုိက္ပါ။
၆။ ခရီးသြားလုိ႔လမ္းတံတားအသုံးျပဳခကုိေနာက္ယာဥ္အတြက္ပါေပးလုိက္ပါ။
၇။ ေသြးလွဴပါ။မိတ္ေဆြေတြကုိလက္ေဆာင္ေပးပါ။
၈။ ေရလွဴပါ။
၉။ ကေလးေတြကုိခ်ီးမြမ္းသင္႔တဲ႔ေနရာမွာလႈိက္လွဲစြာခ်ီးမြမ္းပါ။
၁၀။ယဥ္ေက်းပါ။ေနာက္ကလုိက္လာတဲ႔လူကုိတံခါးဖြင္႔ေပးျခင္း၊အကူအညီေတာင္းတဲ႔အခါမိမိတတ္ႏုိင္သမွ်ကူညီ
ျခင္းျပဳပါ။
ဇန္နဝါရီလထုတ္ Health Digest မွာ ေဒါက္တာခင္ေမာင္ညိဳ ေရးသားေသာေဆာင္းပါးမွတစ္ခ်ိဳ႕ကုိျပန္လည္ေဝမွ်
တာပါ။ႏွစ္သစ္အခါသမယမွာစိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း၊ကုိယ္၏က်န္းမာျခင္းႏွင္႔ျပည္႔စုံၾကဖုိ႔အထက္ပါအခ်က္ေတြကုိ
တတ္ႏုိင္သေလာက္လုပ္ၾကည္႔ၾကမလား။သူမေတာ႔ဒီ(၁၀)ခ်က္ကုိလက္ေဆာင္ေပးတယ္ေနာ္။
ေနညိဳရနံ႔
Monday, January 7, 2008
ၾကင္နာပါ
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment